だだだだだ････ダイエット*:.｡（＝。＝*）

ダイエット選手権にエントリーしてから1ヶ月が経過しました

先日、中間測定の日でインボディーを測定したんですが･････

体重はさほど変わらず
体脂肪は－１％
その他筋量や代謝も大きな変化はあまり無し

(ё_ё；)かなり凹んでおります(ё_ё；)

もうやけになって自棄食いしてまいそうだったんですが
あと残りの１ヶ月を頑張ってみようと思います!!


今日はフィットネス仲間のお友達とお出かけでした♪

久々のランチ(≧∀≦) だったんですがダイエット中の私達
美味しいハンバーグ屋さんなのに

勿論　サラダバーにスープバーでした。。。。。
周りのお客さんは美味しそうなハンバーグを食べていました(TДT)　

最初はノンオイル青じそドレッシングにコーンスープ

次にちょっとカロリーが気になりましたが････
和風ドレッシングに野菜スープ

最後はハンバーグの匂いだけだったので
禁止なハズのゴマドレッシング（・▽・；）

かなりお腹も膨らみましたが(こんなに野菜を食べたのは初めて?)
ハンバーグが食べれなかったストレスを抱え帰宅しました。。。。



帰ったらフォーチュン君が気持ち良さそうに････

可愛い(｡￫∀￩｡)♡